Վերականգնողական միջոցների ճիշտ ընտրություն և օգտագործում

Վերականգնողական օժանդակ սարքերը կարևոր դեր են խաղում հիվանդի վերականգնողական գործընթացում: Դրանք հիվանդի աջ ձեռքի պես են՝ օգնելով հիվանդին ավելի լավ վերականգնել մարմնի գործառույթները և բարելավել իր մասին հոգ տանելու ունակությունը: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ պարզ չեն, թե ինչպես ճիշտ ընտրել և օգտագործել վերականգնողական օժանդակ սարքերը:

Հաշմանդամային սայլակ

Երկար ժամանակ անվասայլակի կարիք ունեցող հիվանդների համար պետք է հաշվի առնել անվասայլակի չափը։ Նստատեղի լայնությունը պետք է լինի 5-6 սմ լայն, քան հիվանդի ազդրերի ամենալայն մասը, իսկ նստատեղի խորությունը պետք է լինի մոտ 5-6 սմ բարձր նստատեղի բարձիկի առջևի եզրից՝ նստելիս։ Անվասայլակի քաշը նույնպես կարևոր է։ Թեթև անվասայլակները, օրինակ՝ ալյումինե համաձուլվածքից պատրաստված անվասայլակը, ավելի հարմար են այն հիվանդների համար, ովքեր հաճախակի տեղաշարժելու կարիք ունեն անվասայլակը։

Միևնույն ժամանակ, մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք նաև անվասայլակի արգելակների աշխատանքին` անվտանգ օգտագործումն ապահովելու համար: Անվասայլակ օգտագործելիս հիվանդները պետք է սովորեն ճիշտ նստել, պահել իրենց մարմինները ուղիղ և խուսափել երկար ժամանակ ծռված նստելուց, ինչը կարող է սկոլիոզ առաջացնել: Անվասայլակի բնականոն աշխատանքն ապահովելու համար պարբերաբար ստուգեք անվադողերի ճնշումը, արգելակային սարքը և անվասայլակի այլ բաղադրիչները:

Ձեռնափայտ

Ձեռնափայտերը նույնպես վերականգնողական տարածված միջոցներ են: Հենակ ընտրելիս կարգավորեք հենակների բարձրությունը՝ ըստ ձեր հասակի: Կանգնած վիճակում բռնեք հենակները երկու ձեռքերով, ծալեք արմունկները մոտ 15-20 աստիճանի անկյան տակ, իսկ հենակների ներքևի մասը պահեք ձեր մատներից մոտ 15-20 սմ հեռավորության վրա:

Հենակներ օգտագործելիս պետք է հետևել քայլելու ճիշտ մեթոդին, օրինակ՝ եռակետային քայլքի մեթոդին, նախ հենակները առաջ շարժել, ապա դուրս գալ ախտահարված ոտքով և վերջապես դուրս գալ առողջ ոտքով։ Աստիճաններով վեր ու վար բարձրանալիս հիշեք «աստիճաններով բարձրանալիս առողջ կողմն է առաջինը բարձրանում, իսկ իջնելիս՝ ախտահարված կողմն է առաջինը իջնում» սկզբունքը։

Ուոքեր

Քայլակները հարմար են ստորին վերջույթների թույլ ուժ կամ հավասարակշռության խանգարում ունեցող հիվանդների համար: Քայլակ ընտրելիս համոզվեք, որ քայլակի բարձրությունը համապատասխանում է ձեզ: Կանգնեք ուղիղ՝ ձեռքերը բնականորեն կախված և բռնած բազրիքներից: Լավագույնն է արմունկները մի փոքր ծալել 15-20 աստիճանով, հակառակ դեպքում դա կազդի ձեր կեցվածքի և անվտանգության վրա:

Կեցվածքի առումով կանգնեք քայլակի մեջտեղում՝ ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացած, մարմինը ուղղահայաց և աչքերը ուղիղ առաջ։ Քայլելիս դանդաղորեն շարժեք քայլակը առաջ՝ չափավոր տեմպով, նախ շարժելով քայլակը, ապա՝ վնասված ոտքը և առողջ ոտքը։ Աստիճաններով վեր ու վար բարձրանալիս նախ բարձրացեք առողջ կողմից և նախ՝ իջեք վնասված կողմից։ Պարբերաբար ստուգեք թուլացած կամ վնասված մասերի առկայությունը, ժամանակին վերանորոգեք և փոխարինեք դրանք, մաքուր պահեք ձեռնասայլակները և ոտնահենակները՝ ձեռքերի և ոտքերի սահումը կանխելու համար։