Ծեր հիվանդների խնամք

Քանի որ աշխարհի բնակչությունը ծերանում է, տարեց հիվանդները նույնպես ավելանում են: Տարբեր օրգանների, հյուսվածքների և տարեց հիվանդների ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաների, մորֆոլոգիայի և անատոմիայի դեգեներատիվ փոփոխությունների պատճառով այն դրսևորվում է որպես ծերացման երևույթներ, ինչպիսիք են թուլացած ֆիզիոլոգիական հարմարվողականությունը, դիմադրողականության նվազում և այլն: Հետևաբար, տարեց հիվանդների մեծամասնության մոտ երկարատև հիվանդություն է, դանդաղ վերականգնում, հեշտ կրկնվող և վատ Բուժիչ ազդեցություն: Տարեց հիվանդների հիվանդացության և հոսպիտալացման մակարդակն ավելի բարձր է, քան այլ տարիքային խմբերի: Հատկապես կարևոր է տարեց հիվանդների համար լավ բուժքույրական խնամք ապահովելը, ներառյալ հոգեբանական խնամքը:

Տարեց հիվանդների բնութագրերը

Տարեցների հատուկ խմբի վերաբերյալՉի կարելի փոքր երեխային մեծի աչքերով վերաբերվել։ Նմանապես, տարեց մարդուն չես կարող վերաբերվել մեծահասակի աչքերով։ Այս նախադասությունը փայլուն կերպով նկարագրում է տարեց հիվանդների բուժքույրական խնամքի առանձնահատկությունները:

Հոգեբանական բնութագրերը:Նրանց համար, ովքեր նոր են տարեցների հետ, ֆիզիկական ուժ չունենալու, այրիության կամ թոշակի անցնելու պատճառով, նրանց սկզբնական կյանքը զգալիորեն փոխվել է: Նրանց համար դժվար է հարմարվել դերերի այս փոփոխությանը, և նրանք կունենան թերարժեքության, դատարկության և կորստի որոշ զգացումներ՝ զուգորդված աղքատության մեջ: հիվանդությունները, մահը և այլ խնդիրներ հաճախ պատուհասում են տարեցներին, ինչի հետևանքով նրանք հաճախ միայնակ են, ձանձրալի, համառ, ունեն բարձր ինքնագնահատական, հույս ունեն ստանալ սոցիալական հարգանք, առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնել սեփական առողջությանը, ունեն խիստ կասկածներ, զգայուն են մարդկանց և շրջապատող իրերի նկատմամբ և ընկճված են:

Ֆիզիոլոգիական բնութագրերըՀամեմատած երիտասարդների հետ տարեցների մոտ տարբեր օրգանների ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաները նվազել են դեգեներատիվ փոփոխությունների, փոխհատուցման կարողությունների նվազման, մարմնի հանդուրժողականության նվազման, վատ դիմադրության, ընկալման, տեսողության, լսողության և հիշողության նվազեցման և դանդաղ ռեակցիաների պատճառով: Ինտելեկտի զգալի անկում, օստեոպորոզ և այլն։

Վատ անկախությունՈւժեղ կախվածություն, վատ ինքնասպասարկման կարողություն և ինքնատիրապետման ունակության նվազում:

Բարդ վիճակՏարեց հիվանդները հաճախ տառապում են մի քանի հիվանդություններով միաժամանակ։ Օրինակ՝ տառապում են ուղեղային արյունազեղմամբ, ուղեկցվում են նաև հիպերտոնիայով, շաքարախտով և այլն, հիվանդության բուժման շրջանը երկար է, կանխատեսումը վատ է, հիվանդությունը հակված է կրկնվելու։

Կրիտիկական վիճակՏարեց հիվանդներն ունեն ցածր ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաներ, վիճակի հանկարծակի փոփոխություններ, բազմաթիվ հիվանդությունների համակցված գոյություն և անտիպ կլինիկական կարգավիճակ: Բացի այդ, տարեց հիվանդները դանդաղ են զգում, ինչը հեշտությամբ կարող է հանգեցնել հիմքում ընկած վիճակը քողարկելու վտանգի:

Բուժքույրական խնամք տարեց հիվանդների համար

Արդյունավետ հաղորդակցվելՀասկանալ տարեցների առանձնահատկությունները, հոգ տանել նրանց ֆիզիկական և հոգեկան առողջության մասին և լավ շփվել հիվանդների և նրանց ընտանիքների հետ:Նշեք, որ տարեցներին տեղեկատվություն տրամադրելիս պետք է հաշվի առնել տարեցների դանդաղ արձագանքը: Այն պետք է լինի կոնկրետ և պարզից մինչև բարդ, ըստ իրենց անձնական սովորությունների, համբերատար և եռանդով կրկնվի, և խոսելու արագությունը պետք է լինի դանդաղ, մինչև մյուս կողմը հստակ հասկանա:

Բավականաչափ քնել:Տարեցների համար դժվար է քնել և հեշտությամբ արթնանալ։ Նրանք պետք է հանգիստ պահեն հիվանդասենյակը, վաղաժամ անջատեն լույսերը, նվազեցնեն անբարենպաստ խթանումը և ստեղծեն լավ քնի միջավայր: Նրանք կարող են նաև քնելուց առաջ ոտքերը թրջել տաք ջրով, սովորեցնել հանգստանալու տեխնիկա և հրահանգել քնելուց առաջ ավելի քիչ ջուր խմել: օգնել քնելուն.

Դիետիկ ուղեցույց զարգացնել լավ ուտելու սովորություններ, խուսափել ծխելուց և խմելուց, հաճախակի ուտել փոքր քանակությամբ, ուշադրություն դարձնել մսի և բանջարեղենի խառնուրդին, նվազեցնել աղի, շաքարի և խոլեստերինի ընդունումը և ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն և հեշտությամբ մարսվող մթերքներ ուտել: Քանի որ տարեցները ունեն թույլ ինքնատիրապետման կարողություն, հիվանդները, ովքեր պետք է վերահսկեն իրենց սննդակարգը, պետք է խնդրեն իրենց ընտանիքի անդամներին պահել սնունդն ու խմիչքները, որպեսզի թույլ չտան հիվանդներին ինքնուրույն ուտել և ուտել: ազդում է բուժիչ ազդեցության վրա.

Ամրապնդել հիմնական խնամքը

• Պահպանեք մահճակալի միավորը կոկիկ և չոր
• Հեմիպլեգիկ հիվանդները պետք է ուժեղացնեն հիվանդի կողային ճնշման կետերի պաշտպանությունը, օգնեն վերջույթների պասիվ շարժմանը և համապատասխան մերսում տրամադրեն՝ կանխելու երակային թրոմբոզի առաջացումը:
• Հիվանդի դիրքը փոխելիս խուսափեք քաշքշելուց, քաշքշելուց, հրելուց և այլն
• Լավ խնամեք մաշկը, հատկապես տարեց հիվանդների համար, ովքեր շփոթված են և դժվարանում են հաղորդակցվել:

Եղեք ապահով

• Փեյջերը ամրացրեք մի վայրում, որտեղ հիվանդները կարող են հեշտությամբ դիպչել դրան և սովորեցնել, թե ինչպես օգտագործել այն: Հերթափոխը ստանձնելիս ստուգեք՝ արդյոք զանգերի համակարգը նորմալ է արտակարգ իրավիճակներում ուշացումներից խուսափելու համար:
• Լավագույնն այն է, որ հեմիպլեգիկ հիվանդի մահճակալը պատին դեմ լինի՝ հիվանդի վերջույթները դեպի ներս, որպեսզի ավելի քիչ հավանական լինի, որ նա ընկնի մահճակալի մեջ: Տարեցները, ովքեր անգիտակից վիճակում են, պետք է ավելացնեն մահճակալի ճաղերըՀանձնարարեք հիվանդներին և նրանց ընտանիքներին, որ տարեցները պետք է դանդաղ շարժվեն դիրքերը փոխելիս և ընդմիջումներ կատարեն՝ կանխելու կեցվածքային հիպոթենզիան և ընկնելը:
• Հնարավորինս ավելացրեք հիվանդասենյակի շրջագայությունների քանակը՝ վիճակի փոփոխությունները դիտարկելու համար և ավելի զգոն եղեք տարեց հիվանդների անբարենպաստ գանգատների նկատմամբ՝ պայմանը հետաձգելուց խուսափելու համար:

Տարեց հիվանդների մեծ մասը ցանկանում է աշխույժ և գունեղ կյանք ունենալ մեկ կամ մի քանի քրոնիկ հիվանդությունների հետ հանդիպելիս, սակայն քրոնիկ հիվանդությունները արագացնում են նրանց մարմնի և գործառույթների անկումը: Ելնելով տարեցների հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններից՝ կլինիկական բուժքույրական աշխատանքում մենք պետք է լիակատար ուշադրություն դարձնենք գաղափարական ըմբռնմանը, տարեց հիվանդներին դիտարկենք որպես բուժքույրական աշխատանքի գործընկերներ, ավելի մեծ սիրով ուշադրություն դարձնենք տարեց հիվանդների ֆիզիկական և հոգեկան առողջությանը, փորձեք բավարարել նրանց կարիքները, պահել նրանց լավատես և օգնել նրանց լավ վերաբերմունք ձևավորել հիվանդությունը հաղթահարելու նկատմամբ: վստահություն։

Հոգեբանական խնամքի կարևորությունը տարեց հիվանդների համար

Հիվանդություններով տառապող տարեց հիվանդները վախենում են ինքնուրույն ապրելու կարողությունը կորցնելուց, մենակ մնալուց և երկար ժամանակ անկողնու կողքին առանց հարազատների մնալուց։ Օրինակ՝ թոշակառու հիվանդներն իրենց անպետք են զգում և խղճում իրենց։ Նրանք միայնակ և տխուր են զգում, երբ ամուսինները այրի են կամ երեխաները բաժանվում են։ Նրանք հաճախ ունենում են համառ խառնվածք, էքսցենտրիկություն և կամայականություն և կորցնում են իրենց ինքնատիրապետումը կամ ընկնում են դեպրեսիայի մեջ և լաց են լինում չնչին հարցերից: Բացի ֆիզիկական օրգանների հիվանդություններից, այն հաճախ ուղեկցվում է հոգեբանական խանգարումներով, հոգեբանական, սոցիալական գործոններով և հոգեբանական գործոններով, որոնք. սերտորեն կապված ծերության հիվանդությունների առաջացման և վերականգնման հետ:
Քանի որ տարեց հիվանդներն ունեն տարբեր կրթական մակարդակներ, անհատական ​​անհատականություններ, մշակութային հատկանիշներ, տնտեսական պայմաններ, ընտանեկան միջավայր, մասնագիտական ​​հարաբերություններ և կյանքի փորձ,
Այն դրսևորվում է որպես հիվանդության վախ, դեպրեսիա, մենակություն, անհանգստություն և անհամբերություն, կասկածներ և վախեր, դեղեր ընդունելուց հրաժարվելու հոգեբանությունը, հոռետեսության և աշխարհից հոգնած լինելու բացասական հոգեբանությունը և բուժման հետ չհամագործակցելու բացասական հոգեբանությունը հաճախ առաջացնում են էնդոկրին: և նյութափոխանակության խանգարումներ, որոնք հանգեցնում են հիվանդության սրման և նույնիսկ վերականգնման դժվարությունների: Ուստի չափազանց կարևոր է տարեց հիվանդների հոգեբանական խնամքի ապահովումը։

Տարեցների հոգեբանական խնդիրներ

Ներկայումս տարեցների առողջապահությունը հիմնականում կենտրոնացած է թմրամիջոցների և ֆիթնեսի վրա։ Քչերն են մտածում հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների մասին: Իրական կյանքում շատ տարեցներ հակված են մենակության, ցածր ինքնագնահատականի և անպետք լինելու զգացողությանը՝ ուրիշների հետ երկարատև շփման բացակայության պատճառով: Ինչքան բողոքում են, այնքան բողոքում են։ Դա ազդում է ձեր հոգեկան առողջության վրա, և դուք չգիտեք, թե ինչպես հարմարեցնել ձեր մտածելակերպը:

Լավ հոգեբանական որակը օգտակար է ֆիզիկական պատրաստվածության ամրապնդման և հիվանդությունների դիմադրության բարելավման համար: Ինչպիսի՞ հոգեբանական վիճակ է առողջ տարեցների համար.

Անվտանգության լիարժեք զգացումԱնվտանգության զգացողության վրա ամենակարևոր ազդեցությունն ունի ընտանեկան միջավայրը։ Տունը քամուց և ալիքներից փախչելու հանգրվան է: Միայն այն դեպքում, երբ դուք ունեք տուն, կարող եք ունենալ անվտանգության զգացում:

Լրիվ հասկացեք ինքներդ ձեզ:Խոսքը վերաբերում է ինքն իրեն օբյեկտիվորեն վերլուծելու և համապատասխան դատողություններ անելու ունակությանը, թե արդյոք դրանք օբյեկտիվորեն ճիշտ են, ինչը մեծ ազդեցություն է ունենում սեփական հույզերի վրա։

Կյանքի նպատակներն իրատեսական ենԿյանքի նպատակներ պետք է դնել՝ ելնելով ձեր սեփական ֆինանսական հնարավորություններից, ընտանեկան պայմաններից և համապատասխան սոցիալական միջավայրից:

Պահպանեք ձեր անհատականության ամբողջականությունն ու ներդաշնակությունըԱնհատականության տարբեր հոգեբանական բնութագրերը, ինչպիսիք են կարողությունը, հետաքրքրությունը, բնավորությունը և խառնվածքը, պետք է ներդաշնակ և միասնական լինեն, որպեսզի կյանքում երջանկություն և բավարարվածություն զգալ:

Գտեք զվարճանք սովորելու մեջ:Նոր ապրելակերպին հարմարվելու համար պետք է շարունակել սովորել։

Պահպանեք լավ միջանձնային հարաբերություններ և այլ ավագ գործողություններ

Կարողանալ պատշաճ կերպով արտահայտել և կառավարել սեփական զգացմունքներըՏհաճ էմոցիաները պետք է ազատվեն, բայց ոչ չափից դուրս։ Հակառակ դեպքում, դա ոչ միայն կազդի կյանքի վրա, այլև կսրի միջանձնային կոնֆլիկտները: Բացի այդ, զգացմունքները առաջանում են մարդկանց կողմից իրերի գնահատման միջոցով: Գնահատման տարբեր արդյունքները տարբեր հուզական ռեակցիաներ են առաջացնում: Մի ծերունի կար, որի ավագ որդին աղավաճառ էր, իսկ կրտսերը՝ հովանոցներ վաճառող։ Ծերունին միշտ անհանգստանում է։ Ամպամած օրերին նա անհանգստանում է ավագ որդու համար, իսկ արևոտ օրերին՝ կրտսեր որդու համար։ Հոգեբույժը ծերունուն ասաց. Ձեր ավագ որդին փող է աշխատում արևոտ օրերին, իսկ կրտսեր որդին՝ անձրևոտ օրերին: Ծերունին ուրախացավ, երբ մտածեց, որ դա իմաստ ունի։

Դուք կարող եք սահմանափակ չափով օգտագործել ձեր տաղանդներն ու հոբբիները, և միևնույն ժամանակ կարող եք մարզել ձեր ոսկորները՝ ծերացումը կանխելու համար:

Ինչպես ճանաչել տարեցներին

Կյանքում հաճախ լինում են տարեցներ. որոշակի տարիքի հասնելուց կամ կյանքում որոշակի փոփոխություններից հետո նրանց բնավորությունը և գործ անելու մեթոդները դառնում են տարօրինակ: Ոմանք դառնում են գռեհիկ, հետ քաշված և կամակոր, իսկ ոմանք սիրում են առանց պատճառի մեղադրել հաջորդ սերնդին:

Ծերունին սկսում է տարօրինակ դառնալ. Սա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ցանկանում են նրան նյարդայնացնել, այլ ծերունու հատուկ ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական գործոնների պատճառով: Երբ մարդիկ հասնում են իրենց մթնշաղի տարիներին, մարմնի բոլոր մասերը սկսում են ցույց տալ ծերության ակնհայտ նշաններ: Որոշ տարեցներ դեռևս ստիպված են ամբողջ օրը դիմանալ ցավին, ինչն անխուսափելիորեն նրանց բնավորությունն ավելի դյուրագրգիռ է դարձնում։ Որոշ տարեցներ տեսնում են, որ իրար հետ լավ են գնում։ Անընդհատ կյանքից են հեռանում տասնամյակների բարեկամ ընկերներն ու ընկերները, և ես չեմ կարող չմտածել, որ իմ օրերն այս աշխարհում շատ սահմանափակ են։ Երբ տեսնենք, որ մեր երեխաները դեռևս չեն կարողանում ինքնուրույն կանգնել կյանքում, իհարկե, մենք անհանգստություն և անհանգստություն կզգանք նրանց համար:

Որոշ տարեցներ սկսում են ընկճվել և ընկճվել, քանի որ նրանց օրերը հաշված են, և նրանք մտածում են կարճ կյանքի և ձանձրալի կյանքի մասին: Նման պայմաններում, եթե նրանց երեխաները չկարողանան ավելի շատ հոգատարություն և հոգատարություն ցուցաբերել տարեցների նկատմամբ, նրանք, նրանից դժգոհ լինելով, ավելի սառը ջուր կլցնեն ծերունու տխուր տրամադրության վրա՝ ստիպելով նրան կյանքի կրկնակի դաժան զգալ։ Ուստի խիստ անհրաժեշտ է ուշադիր լինել և ուղեկցել էքսցենտրիկ ծերունուն։

Տարեցների հոգեբանական կարիքները

Առողջության կարիքներըՍա տարեցների մոտ տարածված հոգեբանական վիճակ է։ Երբ մարդիկ հասնում են ծերության, նրանք հաճախ վախենում են ծերությունից, հիվանդությունից և մահից:

Աշխատանքային պահանջներ:Թոշակառու տարեցների մեծ մասը դեռ աշխատունակություն ունի։ Իրենց աշխատանքը հանկարծակի թողնելը անպայման շատ մտքեր կառաջացնի՝ հույս ունենալով նորից աշխատել և արտացոլել սեփական արժեքը:

Կախված պահանջներԵրբ մարդիկ ծերանում են, նրանց էներգիան, ֆիզիկական ուժը և մտավոր կարողությունները նվազում են, և որոշ մարդիկ չեն կարողանում ամբողջությամբ հոգ տանել իրենց մասին: Նրանք հույս ունեն, որ իրենց զավակները խնամում և որդի կլինեն, ինչը կստիպի նրանց զգալ կախվածությունը ծերության ժամանակ:

Հոգեբանական բուժքույրական միջոցառումներ տարեց հիվանդների համար

Դեպրեսիվ տրամադրություն:Երբ մարդիկ ծերանում են, մայրամուտի զգացում են ունենում։ Այս փխրուն մտածելակերպը հիվանդանալուց հետո դառնում է բացասական, ինչի արդյունքում հոռետես և հիասթափված մտածելակերպ է առաջանում: Նրանք կարծում են, որ անպետք են և կմեծացնեն ուրիշների բեռը։ Հետևաբար, բուժման հետ պասիվ համագործակցությունը հիմնականում նկատվում է այն հիվանդների մոտ, ովքեր ունեն ուժեղ ինքնագնահատական ​​և անկախություն և ավելի լուրջ հիվանդ են:

Բուժքույրական սկզբունքներԲուժքույրական անձնակազմի և հիվանդների միջև հաղորդակցության բարձրացումը և բուժքույրական անձնակազմի և հիվանդների միջև ներդաշնակ հարաբերությունների հաստատումը ոչ միայն տեղեկատվության համապարփակ և ճշգրիտ հավաքագրման հիմքն են, այլև արդյունավետ հաղորդակցությունը ցածր տրամադրությունը նվազեցնելու և վերացնելու կարևոր միջոցներից է: տարեց հիվանդների դեպրեսիան. Տարեց հիվանդներ աշխատանքի պատճառով Սոցիալական գործունեության կրճատումը և զրուցակիցի բացակայությունը հեշտությամբ կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի: Շատ կարևոր են հարաբերությունները և ընտանիքի անդամների աջակցությունը:

ՄենակությունՀիմնականում հանդիպում է հիվանդների մոտ, ովքեր երկար ժամանակ հոսպիտալացվել են և չունեն հարազատների ընկերակցություն։ Այս հիվանդների մեծ մասը ինտրովերտ է և հազվադեպ է խոսում: Մյուս հիվանդները չեն ցանկանում շփվել նրանց հետ: Բացի այդ, քիչ մարդիկ են այցելում նրանց, ինչի հետևանքով հիվանդները շատ միայնակ են զգում։ Ախտանիշները ներառում են անգործություն, դեպրեսիա, հաճախ անկողնուն գամված և այլն:

Բուժքույրական սկզբունքներՀիվանդների հետ էմոցիոնալ շփման ուղիների ստեղծումը մենակությունը վերացնելու լավագույն միջոցն է։ Չնայած այս հիվանդները արտաքինից հանգիստ են թվում, բայց ներքուստ նրանք հարուստ են զգացմունքներով: Բուժքույրական խնամքի հարցում մենք պետք է նախաձեռնություն ցուցաբերենք՝ կապ հաստատելու հիվանդների հետ, մտքեր փոխանակելու և հիվանդներին ուղեկցելու որոշ գործնական միջոցառումների մասնակցելու համար:

ԱնհանգիստՍա ամենատարածված հոգեբանական խնդիրն է տարեց հոսպիտալացված հիվանդների շրջանում։ Այն առկա է տարբեր աստիճանի յուրաքանչյուր հիվանդի մոտ, բայց առավել ակնհայտ է առաջին անգամ հիվանդանոցում գտնվող հիվանդների մոտ՝ ընդունման առաջին շաբաթվա ընթացքում: Նրանք դեռ չգիտեն, թե ինչ հիվանդություն ունեն, դրա ծանրությունը և երբ կբուժվի, ուստի անհանգիստ ու անհանգիստ են։

Բուժքույրական սկզբունքներԲացատրեք, աջակցեք և հանգստացեք մարզումները: Տրամադրեք ուշադիր բացատրություններ հիվանդների կողմից բարձրացված հարցերին, որպեսզի հիվանդները կարողանան հասկանալ իրենց վիճակը, մատնանշել անհանգստության պատճառներն ու անբարենպաստ հետևանքները և անցկացնել հանգստի ուսուցում: Հիվանդները կարող են ընդունել բուժքրոջ կարծիքը և կարճ ժամանակում Եթե որոշակի ժամանակահատվածում վերացնեք կամ մեղմացնեք այս տեսակի հոգեբանությունը, ձեր քնելու և ուտելու պայմանները զգալիորեն կբարելավվեն:

Վախեր և կասկածներԱյն հիմնականում նկատվում է վիճակի վատթարացում ունեցող կամ քաղցկեղով հիվանդների մոտ, կամ նրանց մոտ, ում վիճակը պահանջում է վիրաբուժական բուժում: Նրանք կարծում են, որ հիվանդը մահացու է և մոտենում է մահվան, կամ վախենում են վիրաբուժական բուժումից։

Բուժքույրական սկզբունքներՈւղեցույցը և բացատրությունը, ինչպես օրինակ՝ խրախուսելը հիվանդներին ակտիվորեն մասնակցելու և իրականացնելու տարբեր բուժման, խնամքի և վերականգնողական միջոցառումների, հիվանդության և կանխարգելիչ առողջապահական միջոցների մասին գիտելիքների ներմուծումը, կարող են նվազեցնել վախը: Միևնույն ժամանակ, նման հիվանդներին պետք է ավելի ուշադիր և մտածված խնամել, իսկ նրանց խոսքերն ու գործերը պետք է զգույշ լինեն։ Թող նա ինչ-որ բան իմանա վիրահատության և այլ գիտելիքների մասին, և թույլ մի տվեք, որ հիվանդը զգա, որ իր վիճակը կրիտիկական է և կորցնի բուժման նկատմամբ վստահությունը:

Զգացմունքային առումով անկայունԱյն ավելի տարածված է այն հիվանդների մոտ, ովքեր հեշտությամբ դյուրագրգիռ են, անհամբեր, բծախնդիր և այլն: Նրանց հուզական փոփոխությունները կարող են առաջանալ ֆինանսական բեռից, հիվանդությունից և հարազատներից և այլն: Նրանք ցանկանում են իրենց անհանգստությունը հայտնել իրենց հիվանդության և թեթևակի անբավարար բաների մասին, հաճախ բուժքույրերին: կամ ուղեկցորդներ. անձնակազմը.

Բուժքույրական սկզբունքներՀասկանալ, հանդուրժել և հանդուրժել, ուղղորդել և միևնույն ժամանակ օգնել ստեղծել սոցիալական աջակցության լավ համակարգ, ինչպես օրինակ՝ խրախուսել ընտանիքի անդամներին, հարազատներին և ընկերներին հաճախակի այցելել և տրամադրել էմոցիոնալ աջակցություն և խնամք:

Տարեցների ընդհանուր ախտանիշները

Մի կերեք, եթե դուք ունեք փորլուծությունՏարեցների մոտ մարսողական ֆունկցիաները թուլացել են և դիմադրողականությունը նվազում է: Նրանք հակված են ամռանը և աշնանը փորլուծություն առաջացնող աղիքային հիվանդությունների, ինչպիսին է սուր էնտերիտը։

Զգուշացեք ձմեռային գիշերային ջղաձգությունիցՈրոշ թույլ տարեց մարդիկ գիշերը հաճախ են տառապում սրունքի սպազմից, որն անտանելի ցավ է պատճառում: Երբեմն նրանք գիշերը մի քանի անգամ ջղաձգում են, ինչի պատճառով նրանք չեն կարողանում գիշերը լավ քնել:

Բժշկական հետազոտությունները կարծում են, որ հորթի գիշերային սպազմերը հիմնականում առաջանում են մարդու մարմնում շիճուկում կալցիումի իոնի կոնցենտրացիայի նվազմամբ, ինչը մեծացնում է նյարդերի և մկանների հուզմունքը: Այնուամենայնիվ, սառը գրգռում, ստորին վերջույթների երկարատև կռում խոր քնի ժամանակ, ոտքի հանկարծակի երկարացում և այլն: Հաճախ դա արտաքին պատճառ է, որ առաջացնում է սրունքի սպազմ: Հիպոկալցեմիայի հետևանքով առաջացած սպազմերը կանխելու և բուժելու համար հիմնական մեթոդները հետևյալն են.

Սննդի ժամանակ ուշադրություն դարձրեք թարմ մթերքների ընտրությանը, որոնք հարուստ են կալցիումով և օգտակար են սննդային հավասարակշռության համար, ինչպիսիք են կաթը, սոյայի արտադրանքը, չոր ծովախեցգետինները, լամինարիան և այլն, որոնք կարող են նաև լրացնել մարմնի կալցիումը: Բժշկի ցուցումով կարող եք նաև ընդունել կալցիումի գլյուկոնատ հաբեր, կալցիումի գլյուկոնատ հաբեր, կալցիումի լակտատ և կալցիում պարունակող այլ դեղամիջոցներ: Ուշադրություն դարձրեք ավելի շատ վիտամին D պարունակող մթերքներ օգտագործելուն:

Ցուրտ սեզոնին պետք չէ շատ քիչ հագուստ կրել, վերմակը պետք է տաքանա, ոտքերդ չմրսեն, իսկ արթնանալիս ոտքերդ շատ արագ կամ պինդ ձգել։

Ինչպես հոգ տանել տարեցների մասին

Փոխել ապրելակերպը.

• Խելամիտ սնունդ
• Վերահսկել քաշը
• Ճիշտ վարժություն
• Թողեք ծխելը
• Նվազեցնել հոգեկան սթրեսը

Արտակարգ իրավիճակների դեպքում փողոց դուրս գալիս ձեզ հետ վերցրեք հաճախակի օգտագործվող առաջին օգնության փաթեթը և պարբերաբար ստուգեք պիտանելիության ժամկետը:

Ընտանիքի անդամները կարող են տան հասցեն և ընտանիքի կոնտակտային համարը դնել տարեցների համար նախատեսված փոքրիկ տոպրակի մեջ, որը նախընտրելի է ասեղնագործված հագուստի ներսի անկյունում:

Հաճախ օգտագործվող իրեր՝ ժամացույցներ, բարձիկներ, փոխանակում, հենակներ, ընթերցանության ակնոցներ: Լսողական սարքեր, հատուկ բջջային հեռախոսներ, գլխարկներ, փոքր սրբիչներ։

Յոթ տաբու տարեցների համար

Խուսափեք կոշտ մազերով ատամի խոզանակներ օգտագործելուց. Տարեցները փխրուն լնդեր ունեն։ Կոշտ մազերով ատամի խոզանակ օգտագործելը կհանգեցնի լնդերի տրավմատիկ վնասվածքի` կոշտ մազիկների բախման պատճառով, ինչը կհանգեցնի պարոդոնտալ հիվանդության:

Խուսափեք շատ ուտելուց. Տարեցների մոտ ստամոքս-աղիքային տրակտի մարսողական ֆունկցիան նվազում է։ Շատակերությունը կհանգեցնի որովայնի վերին հատվածի կուշտությանը՝ ազդելով սրտի և թոքերի բնականոն գործունեության վրա: Բացի այդ, սնունդը մարսելիս մեծ քանակությամբ արյուն է կենտրոնանում ստամոքս-աղիքային տրակտում, ինչի հետևանքով սրտի և ուղեղի արյան մատակարարման համեմատաբար նվազում է, ինչը կարող է հեշտությամբ առաջացնել սրտամկանի ինֆարկտ և ինսուլտ:

Խուսափեք ավելորդ խմելուց. Չափից շատ խմելը կարող է ընդլայնել անոթները, արյան ճնշման անկման պատճառով առաջացնել անգինա պեկտորիս կամ առաջացնել ուղեղային արյունահոսություն՝ արյան ճնշման հանկարծակի բարձրացման պատճառով:

Խուսափեք շատ աղի սնունդ ուտելուց. Չափից շատ աղ ուտելը կբարձրացնի շրջանառվող արյան ծավալը, կթուլացնի երիկամների նատրիումի արտազատման գործառույթը տարեցների մոտ, կհանգեցնի անոթների կծկման, կբարձրացնի արյան ճնշումը և կբարձրացնի սրտի բեռը և նույնիսկ կառաջացնի սրտի անբավարարություն:

Խուսափեք գարնանային մահճակալների վրա քնելուց. Գարնանային մահճակալի վրա քնելը տարեցների մարմնի փլուզման պատճառ է դառնում: Չնայած մարմնի վերին մկանները կարող են հանգստանալ, ստորին մկանները ձգվում են, ինչը կարող է հեշտությամբ խորացնել տարեց մարդկանց ախտանիշները, ովքեր տառապում են գոտկային մկանների լարվածությունից, ոսկրերի հիպերպլազիայից և արգանդի վզիկի սպոնդիլոզից:

Խուսափեք երկար նստելուց հետո հանկարծակի ոտքի կանգնելուց. Տարեցները, ովքեր երկար ժամանակ նստելուց հետո շատ արագ ոտքի են կանգնում, կարող են համեմատաբար նվազեցնել ուղեղային արյան ծավալը՝ առաջացնելով ուղեղի ժամանակավոր իշեմիա, գլխապտույտ, գլխապտույտ, հաճախասրտություն և հեշտ վայր ընկնել՝ հանգեցնելով պատահական տրավմայի:

Խուսափեք հաճախակի լողանալուց. Տարեցների մաշկը դառնում է ավելի բարակ և կնճռոտ, իսկ ճարպագեղձերը ատրոֆիայի են ենթարկվում։ Շատ հաճախ լողանալը կարող է հեշտությամբ հոգնեցնել մարդկանց և մաշկը չորացնել յուղի բացակայության պատճառով: Եթե ​​կրկին օգտագործվի ալկալային կամ թթվային օճառ, այն կգրգռի մաշկը և կառաջացնի քոր կամ ճաքեր: